Суждено ли сбыться вашим планам?

Какие из ваших новогодних планов пережили январь?
Сейчас самое время начать анализировать, что получается, какие привычки удалось поменять или приобрести и что, возможно, стоит подкорректировать.

Планирование -  основа успеха. Пропустить новую привычку один раз – это случается с каждым, но самое главное – не пропускать 2 раза, иначе незаметно для себя вы начинаете выстраивать привычку избегания.

Работать с избеганием можно через уменьшение «сопротивления». Под сопротивлением в данном случае понимаются все действия и препятствия, которые необходимо преодолеть для выполнения плана.

У каждого из нас есть максимальное количество решений, которое мы можем принять в течение дня, в зависимости от уровня нашей энергии.

Если для того, чтобы сходить в спортзал вам постоянно нужно решать, что надеть, что взять с собой и тд – вероятность попасть туда значительно снижается, ведь нужно принять большое количество решений. Также происходит и с любой другой задачей.
Планирование заранее и упрощение или, если приемлемо, делегирование значительно повысят Вашу продуктивность.

Абсолютное большинство людей планируют изменения на новый год, но лишь малая часть воплощает их.

Если Вы заметили, что сбиваетесь с траектории успеха – как можно скорее обратитесь к психологу. В совместной работе успех приходит быстрее.

Оксана Кравченко, психолог проекта "ТЕТА"